沈阳日报：辽宁男篮如何找回命中率

脱凡神从

CBA常规赛第二阶段接近尾声，辽宁男篮最近两场一胜一负，状态起伏不定，尤其是投篮失准，命中率过低。在与新疆男篮争夺常规赛冠军的关键期，如何调整心态，丰富技战术，找回命中率，将是辽宁男篮最近一段时间急需解决的问题。
投篮手感不佳，队员要及时调整心态
作为CBA最近几个赛季成绩最为出色的球队，辽宁男篮的进攻实力一直处于联盟前列，本赛季第一阶段常规赛，球队的命中率和场均得分均位列前三。不过，进入第二阶段，球队的状态发生起伏，最近一场输给上海男篮的比赛中，全队投篮命中率仅为34%，三分球命中率为25%。上轮比赛，球队虽然战胜山东男篮，但球员投篮手感依然不佳，命中率为43%，三分球依然没有起色，仍然是25%。
进攻方面，辽宁男篮本赛季的数据高开低走，目前场均得分为103分、命中率为45%，两项数据均已从第一阶段的前三名下滑到第11位。三分球方面，辽宁男篮目前以33%的命中率名列联盟第13位，罚篮更是只有75%，仅排第15位。
辽宁男篮投篮失准，与球员的疲劳有很大关系。常规赛已经进行三分之二，近40场的比赛让队员们身心疲惫，而且辽宁男篮的主力阵容球员年龄是CBA平均年龄最大的，从最近的比赛能够看出，像韩德君虽然每场出场时间在20分钟左右，但到了比赛的最后时刻已经略显疲态。不仅多次篮下空位投篮投失，而且关键时刻数次出现两罚一中的情况，这都是体能不支的表现。
心态的疲劳也不容忽视。作为此前两个赛季的总冠军，辽宁男篮全队承受着冲击三连冠的心理压力，尤其是最近一段时间，球队状态起伏，外界出现了一些质疑声。像主力阵容中年龄最小的张镇麟，目前是全队场均出场时间最长的球员，有的场次甚至只休息了几秒钟。这位中国新生代球员的代表，在此前输给上海男篮的比赛之后怒摔了球衣，随后一直没有出场，球队也希望他能调整心情。从目前的战绩来看，辽宁男篮锁定常规赛前两名的希望很大，所以队员们还是尽可能地调整心态，用平常心去面对比赛，这样才能逐渐平复情绪，找到投篮的节奏。
郭艾伦缺阵，替补球员要多参与快攻
除了疲劳和心态的关系外，辽宁男篮的命中率出现下滑，与球队高质量反击数量的下降有着直接关系。在辽宁男篮此前多年的进攻体系中，快速反击是最拿手的得分手段。本赛季，随着郭艾伦因伤缺席大部分比赛，赵继伟、鄢手骐等外线球员虽然也在努力积极发起快攻，但这几名球员均不是郭艾伦那种突破能力超强的球员，即使出现快速反击机会，当面对对方球员的防守无法形成一对一突破后，不得不被迫降速，最终将快攻机会改为阵地进攻。而阵地进攻的成功率要远低于快攻，因此导致辽宁男篮进攻命中率出现下滑。
辽篮想要提高命中率，必须想办法提高快攻次数，这就需要外线球员增强快攻意识，敢于突破。主力控卫赵继伟既要承担组织任务，又要在外线出手三分，想要求他再更多地参与快攻显然不太现实。这就需要替补外线在己方球员抢下后场篮板的同时，大胆地快速前插，参与快攻。替补球员方面，李虎翼、张峻豪两名小将年轻有冲劲，主教练乌戈应该多给他们出场机会，为他们制定相应的快攻战术，增加球队的快攻成功率。只要辽宁男篮能够找回昔日的犀利快攻，那么不仅命中率将会回升，还会大涨球队士气。
辽宁男篮的三分球命中率最近也有所下滑，引进三分投手赵率舟，也是为了加强外线的三分投射。不过，赵率舟毕竟有将近半年的时间没有参加五人制篮球训练，恢复起来肯定需要时间。辽宁男篮除了要制定更加详细的三分球战术外，队员在出手时机和心态上也要调整好，方能提升命中率。
作为一支经验丰富的球队，进攻失准只是辽宁男篮暂时遇到的困难。CBA将从2月6日起开始长达一个月的间歇期，相信通过这段时间的体能恢复，队员们的身体和心理状态明显提升后，一定能找回投篮自信。